明日からベトナム

明日からベトナム。

今年、続いていた海外渡航も今週のベトナムでいったん落ち着く。


現在、体調は絶不調(笑)

何より、左手がずっとしびれている。
肩より上げると肩に激痛が走る。
これは、いったん腰を据えてレントゲンなどして原因究明をして、なんなと治療が必要かと思われる。
接骨院でマッサージを受けて治るレベルでない気がしてきた。

なんとか10月のOWSレースには復帰したいので、来週から治療に入る。

8/29スイム

2000m

65.1kg


左手がずっと痺れてる。
一体何が起きているのか？

海外旅行 パタヤ編 ~2022年August~

親友の会社がタイパタヤで展示会を実施するとのことで、その親友を追いかけてタイに行ってきました。

今回の旅の拠点となったホテルは、ホリデーイン　パタヤ。


まず朝ご飯・・・
オムレツがバイトが作ってるの？ってくらいへたくそで、美味しいとは言い難い代物だった。。。(;^_^A

部屋は、ロケーションは良いのだが、下水のにおいが上がってきており、とにかく臭い洗面室だった。
まぁ５つ星ってわけにはいかないけど、インターコンチには足元にも及ばないって感じ。
立地を考えてここにしたけど、もう少し出してヒルトンに泊まったほうが良かったかもとさえ感じた。





まず合流して、パタヤに行くと恒例となったセカンドストリートにあるタイ料理のレストラン。
安くて美味しくて最高の晩餐会🤗
Ruen Thai Restaurant




翌朝は、展示会に行ってお勉強。

世界的な半導体不足の現状、製造業は苦戦真っただ中。
思いのほか、閑散としており、製造業の一時の活況は嘘のようでした。
本来の状況に回復するまで、まだまだ時間がかかると感じました。




時間があり、パタヤの中で比較的、綺麗で閑静なジョムテインビーチへ。

ご当地のMADCOWバーガー。
MadCow Burger Jomtien Beach
これがまためちゃくちゃ美味しかった＼(＾o＾)／

















パタヤの公共交通機関と言えばソンテウ。
ソンテウとは乗り合いバスみたいなものです。

一乗り、わずか10バーツ。
ソンテウはこちら

このソンテウに乗り継いで、色々探索してあちこち行きました。
もうパタヤの地理感もバッチリ(＾ーﾟ)b



翌朝、ビーチ沿いをランニング。
日本帰国用のPCRの結果をもらいに行くついでに、爆安の買い物したり。(*＾＾*)


最後の晩餐はアンガスのリブアイステーキ。

ステーキはもちろん、ここのマッシュポテトがめちゃくちゃ美味しかった！＼(＾o＾)／

Patrick's Steakhouse





そしてホテルに戻る前に、セントラルに寄り道して、屋外で出店のフルーツジュース屋さん。
お約束のマンゴージュース(笑)
Central Food Hall Central Pattaya
ここのマンゴージュースわずか60バーツ。
新鮮なマンゴーをフルに使って、シロップではなくココナッツミルクと混ぜて作るので、最高に美味しい！！



空港では友人とラウンジで小宴会(笑)


なかなか忙しない旅でしたがとても充実した旅となりました‼️

この機会を作ってくれた親友に大感謝(＾ーﾟ)b
ありがとう！！＼(＾o＾)／

8/23ヨガ

ベーシック

腰治らんなー

6/21ヨガ

上半身スッキリ

しんどかったー

8/20スイム

プル100m×100本（@90）
17→16→15→15→15→14→13→13→12→12
ダウン200m

65.1kg

肩痛いけど、変な違和感無くなった。

8/20整体

どうも左肩痛かったのだが、外れてたみたい（笑）

海外旅行 バンコク編 ~2022年Aug~

お盆の後半は、バンコクへ。

ひとまず日本へ帰国するためのPCR検査を受けに。
１Fの8番出口の屋外側へ。
2番出口にも検査場がありますが、こちらはATKのみ。
まずは空港の検査場へ。

なぜかスタッフは留守・・・(;^_^A
昼休み休憩みたい・・・
長蛇の列に、しびれを切らして、タクシーに乗車。
市内の検査場へ。

Bangkok Genomics Innovation



こちらは、予約をしていなくてもスムーズで、受付からわずか15分足らずで終了。
ただし、英会話は必須です。(;^_^A

タクシーの運転手さんにその間待ってもらっていたので、そのままホテルへチェックイン

ホテルはこちら


シェラトン　ラグジュアリーバンコクホテル
ポイントがたまっていたので１泊分無料(*＾＾*)



とりあえず晩御飯の約束まで時間があったのでマッサージへ。
このマッサージが良かったので、翌日の最終日も行ってきました。


晩御飯はバンコク在住の友人と焼き肉へ。
Nikusho

まぁまぁの値段しますが、安定の日本式焼肉(笑)




翌日。


朝は、優雅にホテルで朝食をいただいて、少しのんびりしてから、以前から行きたかったチャックツゥ市場へ。


BTSで乗り継いで、Chatuchak駅へ。
Chatuchak Park
このBTS（地下鉄？）、券売機が、タイ語から英語に変更できるので、英語がわかれば、切符を簡単に購入できます。
目的地のボタンを押して、あとはお金を投入するだけ。


ここは、週末のみの開催となっており金、土、日しか空いてませんでした。
雰囲気だけでも味わいたく行ってみたのだが、入ることすらできなかった。



がしかし、その隣の敷地にあるJJモールや、Mixt チャットチャックモールでお買いもの。
これがめちゃくちゃ安くて大満足！
両手いっぱいにお買い物。

JJモール

Mixt チャットチャックモール




次からは、携帯のショッピングバッグもっていこうと思った。

お疲れで、Mixt チャットチャックモールで、カフェ休憩。
タイの紅茶を初めていただきました。(*＾＾*)




ホテルにいったん戻って、またまた同じマッサージへ、。

そのあとは晩御飯はローカルタイフード。
スダーレストラン


食べているとどしゃぶりの大雨に・・・・(;^_^A
レストランはホテルから近かったので、何の問題もなくホテルに戻ることができた。
終始天気には恵まれた旅行でした。(*＾＾*)


来週は、タイ　パタヤ！！

おなかの調子がずっと悪いけど、タイ　のパタヤもめちゃくちゃ楽しみ！！＼(＾o＾)／

海外旅行 プーケット編 ~2022年Aug~

お盆はプーケットに行ってきました。


ホテルは、マリオット　メルリンビーチリゾートホテル



食事も、スタッフもさすがの五つ星。
立地も繁華街から離れていて、落ち着いて過ごすには良いが、ホテル周りの道路は結構なアップダウンがあります。
パトンビーチの繁華街へはタクシー乗車が必要。

で、こちらの宿泊費用は、すべてポイント支払い(*＾＾*)
挙句の果てに、メンバープレゼントでくじを引いたらランチ券をゲット。(＾ーﾟ)b



一度行きたかったプーケット。
家族連れや熟年カップルが多く、一人で行くもんやないと再確認(笑)


旅行初日からトラブル続出でてんやわんやの旅となりました。
初日は移動だけでホテル到着が深夜となりました。


２日目はレオナルドディカプリオ主演映画「THE BEACH」の舞台となったPIPI Island へ。
こちらも朝からトラブル続き。




なんとか到着して気持ちを切り替えて、、、、
圧巻の景色にとりあえず感動。









モンキービーチでのんびり


海水の透明度は座間味の方が綺麗です。
そう考えると沖縄の海はコスパ最強やな（笑）

こちらもめいっぱいの時間がかかって夜遅くホテルに到着。
当初の予定ではパトンビーチの繁華街に繰り出すつもりだったのだが、フライトの変更やなんやでホテルで食事をして、夜はパソコンと向かい合うことに、、、




３日目は、気を取り直して気持ちよく行動したい！！

で、朝早くから象さんに会いに行ってきました(*＾＾*)
Elephant Jungle Sanctuary Phuke


象さんの目が本当に優しくてとっても癒されました。
こちらの案内クルーは全て英語。
これが結構理解出来たのでとても楽しめた🤗

私の英語力。
先月のベトナム旅行で少し自信無くしていたけど、タイ人の英語はとてもわかりやすい。
発音がベトナム人よりハッキリしてるし、使う言葉も易しい単語を使ってくれるような気がして私には理解できた。
あと、ベトナム人の発音は私よりマシだが決して良くないと思う。
お前がゆうなって（笑）





ホテルに戻ってからは、ホテルからのくじでゲットしたランチへ。

レストランでビーチを見ながら、少し遅めのランチに。
ビール片手に堪能。
このランチ券。ドリンクは別だが、メインミール、サラダ、デザートと3つのアイテムがフリー。
量も多く大満足。
めちゃくちゃ美味しい料理とシチュエーションでビールが進んで少々飲み過ぎた（笑）

部屋に戻ってベランダで海を見ながらうたた寝。
夜は結局繁華街に行かずに、ホテルのガーデンで行われたファイヤーダンスみたり、同じくホテルのガーデンで行われていた結婚式パーティーの余興みたりと、プーケット最終日はホテルを満喫した。

繁華街は次回にお預け。
次はパトンビーチに近いホテルに泊まってみようかな。



プーケット最高。
でもここは1人で来るとこ違うと改めて思った。（笑）
長年連れ添った妻が子育てひと段落したら一緒に来たいなと思いました🤗

8/9ヨガ

ベーシック

運動比率が下がっている・・・
(;´Д｀)