2/28ヨガ

ビギナー

久しぶり。
滝汗だった

ねじり弱くなってた。

2/27ヨガ

ボディデザイン

癒されてきました

2/27スイム

プル500m×8（@7:30）
6:30→27→26→24→24→24→24→24
バッタフリ50m×5本（@60）
ダウン250

4500m
67.7kg

2/26スイム

プル500m×3本（@8:00）
700m適当に

2200m

67.7kg

2/24スイム

本日もやってきました10000m水曜日。
最近は、当たり前のようにやってくるこの日が、なんのストレスも感じなくなってきて、普通にプールに泳ぎに行く・・・みたいな気楽さが出てきた。（笑）

相変わらず挑戦日程はわからないままだが、やるべきことをやるべし。
そして今回は、前回から取り組み始めたストロークを減らす泳ぎ。
楽に、そしてスピードを落とさずに。

結果は、、、


10000m
65.4kg

2/23ヨガ

パワー初級

2/22スイム

プル500m×3本（@8:00）
ダウン300m

1800m
67.5kg

軽く、肩まわしがてら。
この軽くがストレスフリーでリフレッシュできる。
本来、フィットネスとはこういう感じなんだろうと思う。（笑）

最近思うこと・・・

最近、特に思うことがある。

年を取りたくない・・・ということだ。
自然の摂理であるからして、何をアホなことを・・・とお思いかもしれないが、真剣に最近思う。

特に父を見てそう感じる。
あれだけ先見の明に優れ、頭の回転もよかった人が、、、、ということが最近つくづく感じる。

そして自分。
見た目は、特にここ数年、みるみるうちに白髪も増え、しわも増え、老化現象はとどまることを知らない。
白髪があまりにもすごすぎたので、散髪してみたら白髪が少し目立たなくなったので、こんなことに小さな喜びを感じてしまっている自分がいる。(;^_^A
そして、目の下のクマや、ほうれい線も恐ろしく深くなってきている。

このままどんどん枯れ果てていくんだろうと感じることが多い。

2/21ラン

近所適当に6.5km

だらだら40分ほどかけて。

いまだ、膝が痛いので無理をせずぼちぼちと。
暖かい。
気温２０度！！

2/21ヨガ

ネイチャー

久しぶりのN先生
顔むくんでるって言われた（笑）