aamall

2019年03月

2019年03月31日

3/31スイム

だらだら1500m

1500m
679.3km
61.7kg



最軽量!更新!


<マンサク> at 16:29|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

3/31ラン

ジムにて

00-05 8:30/km (ウォーキング時速7.0km)
05-67 5:20/km
67-70 4:40/km


12.2km


<マンサク> at 16:27|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

3/31ヨガ

ベーシック

二本連続で、2リットルくらい汗かいたんちゃうかな。

さ、今からランニングしてこよ。


<マンサク> at 13:58|PermalinkComments(0) ヨガ 

3/31ヨガ

骨盤矯正

<マンサク> at 13:56|PermalinkComments(0) ヨガ 

2019年03月30日

3/30ヨガ

パワー 初級

スイム6400mの後はさすがにキツかった(笑)


<マンサク> at 18:57|PermalinkComments(0) ヨガ 

3/30スイム

プル3000m
38:50
6:32→30→28→28→27→25
イージー200
プル100m×30本(@100)
ALL16~19
ダウン200

6400m
67.8km
62.3kg


<マンサク> at 14:38|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2019年03月29日

3/29スイム

プル500m×6本(@8:00)
6:40→32→27→32→32→32
ダウン200m

3200m
61.4km
62.25kg


<マンサク> at 16:28|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

3/29ヨガ

ハタ ビギナー

インストラクターさん。移動やて。
春はそんな季節やね。


<マンサク> at 12:14|PermalinkComments(0) ヨガ 

2019年03月28日

3/28ラン

ジムにて

00-05 8:30/km (ウォーキング時速7.0km)
05-35 4:40/km
35-40 8:30/km (ウォーキング時速7.0km)
40-50 4:40/km


10.2km


<マンサク> at 16:23|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

2019年03月27日

レクサス熱が止まらない

レクサスISを所持してまる3年が経とうとしている。

このISは、本当に良い車だ。

乗り心地も大変すばらしく、スポーツモードにすれば、レスポンスも上がりストレスなく加速してくれる。
京都の街中は道路も狭いが、小回りの利くボディサイズで、難なく振り回せる。
最小回転半径 5.2mというのも手伝って、フットワークはかなり軽くなった。

RC300hになると 最小回転半径 5mということで更にフットワークは軽く、ワインディングなどの回頭性はよくなると思われる。
次の仕事の車は、間違いなくRC300hにする予定。

家の車、釣りの車として所持しているエスティマ。
これはいまだに健在(笑)
これを乗り換える思案をしているところだ。
来年の秋に間に合うようなてはずで考えている。

その候補としてハイエース ワイド ロングボディを元としたキャンピングカーも視野に入れた。
アルファードならV6。
見積総額650万。

もう一度エスティマという考えも持った。
そちらで450万。

いっそランクルとかにも視野が広がったが、ランクルは現行型が発売から12年もたっているというので、そろそろフルモデルチェンジが近いともいわれている。
それでも見積総額820万。

そこで、うんと奮発してレクサス LX を視野においてみた。
まずは中古で見ていたが、オフィシャルぺージを見てみると、ブラックシークエンスという特別仕様車が発表されていた。
これがまためちゃめちゃかっこいい。
先日レクサスに確認すると、現在も販売されており、その見積価格は1250万オーバー!!
中古でも、程度はうんと下がって3年落ちでも1000万をこえてくるので、そのリーセルバリューはかなり高いと言える。

先日 BMW Z4 E89を手放した。
思いのほか高く売れたので、次なるサードカーを思案にも入れていた。
その場合は、エスティマは乗り続けるという条件になる。

で、そのサードカーも目に飛び込んできたのが、LC500hLパッケージだ。
こちらは新車で1450万!
中古でも欲しいモデルは1150万〜1250万してくる。

Z4の新型も発売されて、一度検討してみたが、あまり好みでないデザインであり、そもそもBMWの車を新車で買うつもりはない。

家の車の使用率が大変低く、実際、レースなどに出向くことの多いサードカーの方が価値がありそうかとも思える。
がしかし、スポーティー走行は、ISでそこそこ満足しているので、本当に必要か?とも思える。
それに次はRCで考えているとなると、ますますサードカーは不要かとも思えてくる。

いずれにしても、お金は相当必要だ。
来年には、もう少し貯金も増えるのでその時考えようかと思案中。

何が、今の自分にとって良いのか?
分相応なのか?

目下思案中である。

いずれにせよ、レクサス。
素晴らしい車だ。


<マンサク> at 07:47|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2026年レース予定
5/24(Sun)沖縄浜比嘉OWS 3.0km 申込済

9/27(Sun)せんなんOWS 500m×4リレー 未申込

10/18(Sun)沖縄名護OWS 3.0km 未申込
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