aamall

2013年01月

2013年01月31日

ものは考え方次第

先日聞いた話。

世の中には、物事を比較的ポジティブに考えられる人というのは過半数を割るようだ。

ほんとかな〜?(^^;)

ま、それはともかく、ワタシ自身の事。

まだ指の切り傷ふさがるのは時間がかかりそう。

しばらくトレーニング出来ていない事を考えたらマイナス思考に陥りがちなのだがこう考えるようにした。

暖かくなればいやがおうでも、毎日のトレーニングが必要。

それまでモチベーションを充電しておこう。
そもそもモチベーションは充電するものなのかどうかはここでは考えない。

それに現在のワタシは、仕事しまくり超ハードスケジュールだ。

ややこしい仕事が山積みだが、仕事に一生懸命になれる事の幸せをヒシヒシと感じる。

明日から東京。
東京でノンビリしたい所だが、決算申告を間近に控えて業務は山積み。
週末にはとんぼ返り。

さ、休憩終わり。

今日も残された仕事を全力で頑張ろう!
仕事ホント面白い!!(^^)


<マンサク> at 16:13|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

中断

年明けからまともに継続したトレーニングが出来ていない。

気持ちはいよいよ焦ってきた。

しかし、指の切り傷がちゃんとふさがるまで、しばらくスイムを中断しようと考えた。

歳とったらこんな切り傷さえも、なかなか治らない。

子供達の擦り傷は、普段通り風呂やスイミングスクールに行っても、すぐにかさぶたになって、治るのに・・・・(・・;)


<マンサク> at 05:44|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2013年01月30日

指治らんがな。。。(・_・、)

CIMG3364
不便きわまりない。。。

利き腕ヤシ。。。(・_・、)

ズキズキして痛いがな。

でも、走りたいがな。
泳ぎたいがな。。。(−−;)

<マンサク> at 08:56|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2013年01月29日

最近思うこと

物事と言うのは、言葉(文章)にする以上、相手に分かるように努める必要があると思う。


昨年、同窓会活動を共にしていた友人が言った言葉がある。


「難しい物事を簡単な言葉で、相手に理解しやすい様に伝える事が出来る人こそが賢者である」と。


我社のスタッフは技術営業の者が多いが、友人の言う賢者であるタイプの方があきらかに成績が良い。


そして、最近のワタシは自らのビジネスで新分野に駒を進めている。

その周辺では物事をさぞ、難しそうに難解な言葉を羅列する愚者が多い。

まさに、独りよがりであり、己の知識をひけらかした自己顕示欲でしかないと感じる。

我が身は、そうなってないか?

省みる謙虚さ、素直さを持ち合わせたい。

そして、物事を発信する時は、きちんとした言葉を使いたいものだ。


<マンサク> at 20:48|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

1/29整体

背中カッチカチ。(−−)
かなりほぐしてもらえた。。
明日からまた頑張れそう


<マンサク> at 19:00|PermalinkComments(0) ボディケア 

1/29スイム

2700
38:30
イージー200
プル50m×20本(@55)
ダウン100


4000m

1月計21.0km
体重 6?.?kg

調子こいたら指ふやけて、せっかくくっつきかけた皮膚がパックリ割れた
(−−、)


<マンサク> at 18:26|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2013年レース予定

2013年レース&旅行予定
2013年、家族や色々な旅行も入っているのでそれの兼ね合いもある。



■1月
・1/11(金)〜13(日)
 白馬栂池

■2月
・2/1(金)〜2/2(土)
 東京出張

・2/8(金)〜2/10(日)
 白馬乗鞍

■3月
・3/14(木)〜16(日)
 タイ出張

・3/29(土)〜3/31(日)
 東京ディズニーランド


■4月
・4/6(土)〜4/7(日)
 ベンチャーグループ研修旅行 萩


■5月
・5/11(土)〜12(日)
 奄美大島OWS

・5/16(日)
 短水路マスターズ 鈴鹿会場 400m


■6月

・6/16(日) 
 BUNBUN表彰台プロジェクト

・6/15(土)〜6/16(日)
 美らSUNビーチOWS

・6/23(日)
 福井OWS

■7月

・7/6(土)
 ラフウォータースイム・イン・鎌倉

・7/7(日)
 熱海OWS

・7/15(土)
 七五三

・7/21(日)
 愛知南知多OWS

・7/28(日)
 高津川スイムマラソン 初挑戦の川下り。


■8月
・8/18(日)
 琵琶湖OWS

・8/24(土)
 湘南OWS


■9月
・9/1(日)
 弓ヶ浜OWS

・9/22(日)
 せとうちOWS


■10月

・10/12(土)〜13(日)
 宮古島RWS

・10/19(土)〜10/20(日)
 久米島OWS


■11月
 ・11/16(土)〜17(日)
 スポーツフェスティバル鈴鹿


<マンサク> at 12:07|PermalinkComments(0) 大会情報 

2013年01月28日

1/28スイム

2000
28:45
イージー200
プル50m×12本(@55)
ドリルダウン200


3000m

1月計17.0km
体重 6?.?kg

指ふやけてヤバくなる前に終了。


<マンサク> at 19:19|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

1/28ラン

ジムにて
35分00秒
7.45Km

00〜30 4:30/km
30〜35 6:00/km

体重65.85kg

こんなんでヘバヘバ。
しかし忙しい(*´ο`*)=3


<マンサク> at 19:00|PermalinkComments(2) ラン・トレーニング 

2013年01月27日

切った指

皮膚つながって、すぐ治るだろうと思っていたら、段々おかしな色になり、ズキズキと痛みも増してきたので病院に。

グルグル巻きの包帯に
(−−;)

なんで?こーなるの?


<マンサク> at 03:50|PermalinkComments(2) 諸々・・・ 
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2026年レース予定
5/24(Sun)沖縄浜比嘉OWS 3.0km 申込済

9/27(Sun)せんなんOWS 500m×4リレー 未申込

10/18(Sun)沖縄名護OWS 3.0km 未申込
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