2/28スイム

アップ100
フリー500m
6:25

600m
2月計57.1km

子供達とアクアリーナに。
おねぇちゃんの上達ぶりに感心しました。（＾＾）

2/27スイム

フリー2000
　29:00
プル50×2本（@60）
キック200×2本
イージー100
IM100×6本（@120）
ドリル200

　キッズレッスンのため休憩

プル50×20本（@55）
ダウン100

4500m
2月計56.5km

珍しくたっぷり時間をかけて練習出来た。
休憩後のプルは、モガキまって、ALL33〜34でラストは32。
手応え感じつつ、まだまだ行けそうっす。

2/26スイム

アップ50
プル100×3本（B1/6@100）
IM100×9本（@120）
ダウン50

1300m
2月計52.0km

走るつもりがシューズ忘れた。

2/25スイム

アップ50
1500m？
　19:26
イージー150
プル100×15本（B1/6@100）
バッタフリー50×10本（@60）
イージー200
GキックHUイージー50×4本
ドリル100
ダウン100

4300m
2月計50.7km

1500は、負荷パン履いて500m6:30？、1000m13:00？。

確かに調子は良かったのだが、50m間違ったのか？
しかし、どこでや？
ベスト更新だもんな。（笑）

モチベーション

ここ数日は春を感じさせる暖かさ。
ワタシは夏が大好き♪

暖かいのは大歓迎ですが、灼熱の夏を迎える前に必ずやってくるのが春。
そして、花粉症の季節です。（・＿・、）

昨日当りから、目がかすみ・・・鼻水ぐずぐず・・・
マンサク、かなりイケテマセン（−−；）

体もだる〜く、何故か熱っぽく、一年でもっとも何事にも根気やヤル気が失せるシーズンです。。。
で、スイムのモチベーションまで、下がっています。
困ったもんです。。。

2/24スイム

アップ300
プル100×15本（@105）
ダウンIM100

1900m
2月計 46.4.km

2/24ラン

ジムで
35分1本

7.85Kmm

00〜29 4:15/km
29〜30 4:15/km
30〜35 6:00/km

2/22スイム

1500m
　19:58
イージー100
プル100×4本
ダウンIM200

2200m
2月計44.5km

1500は、500m6:35、1000m13:15でした。
最後500mもちません。
しかもプルで足ツッタ。
これでいいのか？
アカン、アカンがな。

2/22ラン

ジムで
35分1本

7.87Kmm

00〜29 4:17/km
29〜30 3:27/km
30〜35 6:00/km

怒濤の週末脱出！

なんとか怒濤の先週末のスケジュールを乗り越えて、この月曜日元気いっぱい出社しております。（＾。＾；）

いや〜、この週末内容が濃過ぎて、何もかも興奮冷めやらぬ状態です。。。

今日からまた改めて、仕事に、トレーニングに、○○会に、△□会に、プライベートに、家庭に。
全てにおいて本気で頑張りまっせｐ（＾＾）ｑ