aamall

2006年12月

2006年12月31日

大晦日

今日で、今年は最後ですね。
あ、散髪行きました。
スポーツマンらしく、ばっさりいっときました。

会社は昨日の30日までなにかと現場が動いており、社員のみんなは頑張ってくれました。

泳ぎに行きがてら、会社にはちょくちょく覗きに行っておりました。


仕事的には、今年は自分自身あまり飛躍できなかった年でした。

しかし、会社の業績、業態は安定しているので喜んではおりますが、来年のことを考えるとあまり手放しで喜べないのが現実です。

景気に左右されない、強い会社を作らなければなりません。


来年は更に、わたしの責任は両肩に重くのしかかってくるものと思われます。
本当にしっかりしなければと思います。


今年出会った方々も、ホント色々な意味で、強烈でした。(^^;)
特に女性には・・・(?)
大きなパンチももらいましたし。(笑)



私と交友関係を持って下さっている全ての方々に、今年一年の大きな感謝の念を抱いております。
いつもいつも、何処かでことある毎に、私を支えて下さりました。

携帯のメール、パソコンのメール、ブログのコメント、電話、かけてくださる言葉、頂いた気遣い等々、数えればきりがありません。


来年も、一つお世話になるとおもいますが、皆様よろしくお願い致します。

そして、私も何か皆さんに、恩返しではありませんが、少しでも何かお役に立てればいいなと思います。
また、そんな人間に成長していきたいと思います。

今年一年、本当にありがとうございました。m(_ _)m

<マンサク> at 20:36|PermalinkComments(2) 諸々・・・ 

12/31ラン

バードウォーク2周コース(約4.8m) 21分46秒

忙しい大晦日だったけど、日が暮れる前に走れた。(^^)ゝ


<マンサク> at 17:24|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

12/31スイム

アップ500m
ダッシュ50m×10本
IM100m×5本
ダウン500m
2500m

朝から温泉・・・やなかった、プール行ってきました。

さすがに朝7時から泳いでる人おらんやろ〜と思ってたけど、数名泳いでらっしゃいました。
でも一人一コース。
しっかり泳げました。
後は、露天温泉に浸かってゆっくりと。(^^)
家族持ちにはなかなか味わえない至極の一時でした。(*^^*)


<マンサク> at 10:20|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2006年12月30日

12/30バイク

ローラー台
20分(95〜105で)
AV96
8.00km
2080回転

クールダウン2分


ポジション変えてみた。
窮屈感が抜けた感じ。

<マンサク> at 17:26|PermalinkComments(0) バイク・トレーニング 

12/30ラン

ハイスクール&スネイクレイク1周+αコース(約9.3m) 55分58秒


<マンサク> at 08:32|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

USJ

12月中に記事にしておこうと思っていたことをやっと投稿することになりました。

今月12月は上のおねぇちゃんの誕生月ということで、大阪はユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました。


行くなら空いている平日に!!ということで、私自身大きなプロジェクトも終えたばかりだったと言うことで、堂々(?)と平日会社を休ませてもらって、そして子供は幼稚園を休ませて(^^;)行ってきました。


ユニバーサルスタジオは、もう何年も前にフロリダで行った以来だったので、同じようなアトラクションも確か見たような気がしましたが、やっぱり同じように迫力がありました。


ウォーターワールドや、ジョーズ、充分に楽しみました。

彼女の為に行ったのに、バックドラフトでは、ビックリして泣き出してしまいました。(・_・、)
d8f2f9d1.jpg
でも、キティーちゃんや、スヌーピーに会えた時は、上機嫌でした。(*^^*)

寒くなる夜まで頑張って、ピーターパンも見てきました。
小さすぎて訳分かりませんでした。(^^;)

子供連れということで、どうしても断念せざる得ないアトラクションもあり、これはやっぱり大人のカップルで行くべきと思いました。(^^;)

デートには、最高ですね。(*^^*)
私が独身の時には、USJ無かったもん。。。(笑)



今年のおとうさんは、休みの日と言えば水泳の大会ばかりでほとんど家にいなかったので本当にごめんなさいです。(・_・、)



でもその分、家にいるときは、めいっぱい子供達と一緒に遊んできたつもりです。

だから、来年も許して・・・オイタ致します。(笑)

いや、笑い事やないか。(^^;)

<マンサク> at 07:44|PermalinkComments(0) 家族 

2006年12月29日

12/29バイク

ローラー台
20分(95〜105で)
AV95
7.28km

クールダウン2分

たった20分やったけど、めちゃめちゃしんどかった。(‐‐;)

30分できるまで、道険やなぁ。。。

<マンサク> at 17:43|PermalinkComments(0) バイク・トレーニング 

12/29スイム

アップ1000m
プル50m×20本(@60 35で○)
G&キック100m×4本(@150 115で×)
イージーバック100m
メイン100m×4本(@90 76で○)
イージー100m
IM200m×3本
ダッシュ25m&イージー25m×4本
ダウン400m

4200m

あぁ、スケジュール的に泳ぎ納めみたいっす。(・_・、)
もう少し泳ぎたかったけど、腕あがらんかった。(^^;)

ということで、温泉プール行く人、この指と〜まれ!!(o^−’)b

<マンサク> at 14:53|PermalinkComments(2) スイム・トレーニング 

12/29ラン

26108c23.JPG国道&バードウォーク1周コース(約6.5m) 34分29秒

早朝、小雪舞い散る中走って来ました。

雪の上走るの怖すぎ〜(><)


<マンサク> at 08:47|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

2007大会出場予定

さ、本日はプール最終日、トレーニング漬けの一日にしよう。



で、本題に戻って。。。

大会出まくりで家庭崩壊の危機(笑)に直面した今年、来年少しは自制せねばなりません。(^^;)

と、いいつつ。。。


マスターズ通信にて、短水路大会の会場と日程が発表になったことにより、来年の候補になる大会を掲げてみました。



1月   新春マスターズ(大阪)
2月   アクアリーナ記録会(京都)
4月1日  短水路400m(愛媛)
5月中旬 短水路1500m (大阪)
5月下旬 短水路200m(京都)
6月初旬 短水路400m?(富山)
6月中旬  オープンウォーター?(沖縄)
7月初旬 片男波スイム駅伝(和歌山)
7〜9月  各オープンウォーター(愛知、徳島、大阪など)
7月下旬  アクアスロン(京都)
8月中旬  トライアスロン(兵庫?岡山?)
9月    レインボー長水路400m(愛知)
10月   長距離マスターズ長水路1500m(愛知)
10月   報知マスターズ(大阪)
11月  長距離マスターズ長水路800m(東京?)
11月  スポーツフェスティバル短水路800m(三重鈴鹿)



やっぱ、出まくりやん。(^^;)
何を削れば良いのでしょう。。。
削らないとあかんわなぁ〜。。。(・_・、)


なんか、旅行も兼ねてみたいなんも沢山あるし。。
ホントは、旅に出たいだけやったりして。。。(笑)

hterede6444

※写真は、報知マスターズのレース

<マンサク> at 07:49|PermalinkComments(2) 大会情報 
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2026年レース予定
5/24(Sun)沖縄浜比嘉OWS 3.0km 申込済

9/27(Sun)せんなんOWS 500m×4リレー 未申込

10/18(Sun)沖縄名護OWS 3.0km 未申込
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