2017年12月11日
12/11スイム
プル500m×4本(@8:00)
6:59→45→42→32
イージー200m
キック200m
イージー100m
ダウン200m
2700m
12月計 12.4km
65.15kg
ラン直後
カラダ重い(*´Д`*)
計ったら納得。
6:59→45→42→32
イージー200m
キック200m
イージー100m
ダウン200m
2700m
12月計 12.4km
65.15kg
ラン直後
カラダ重い(*´Д`*)
計ったら納得。
<マンサク> at 18:42│Comments(0)│
│スイム・トレーニング