aamall

2008年05月13日

5/13スポーツ整体

昨日、左背筋つった。
肉離れみたい。
昨夜自宅着く頃には激痛が。
痛い。(><)

今は大会前の大切な時期。
故障している場合じゃない。

この回復期間を少しでも早いものにするために、治療とアドバイスをもらいにです。

数日で治る様です。
ただし大人しくしていれば・・・・だそうです。(笑)


<マンサク> at 12:12│Comments(0)この記事をクリップ!整体 

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自己ベスト一覧
☆SWIM 35〜39歳区分☆
25Fr13.05('07/06-短)
50Fr28.49('08/05-短)
 **.**('**/**-長)
100Fr1:01.26('07/01-短)
 *:**.**('**/**-長)
200Fr 2:12.85('07/01-短)
   *:**.**('**/**-長)
400Fr4:41.85('09/04-短)
  4:52.82('08/09-長)
800Fr10:06.31('07/11-短)
 **:**.**('**/**-長)
1500Fr19:31.89('07/05-短)
 20:12.10('07/11-長)

☆RUN 35〜39歳区分☆
5kmTRACK19:10('07/04-兵庫)
10kmROAD38:54('08/02-宇治)
21kmROAD1'32:20('08/02-木津)




☆SWIM 30〜34歳区分☆
25Fr12.79('06/04-短)
50Fr27.95('06/02-短)
 29.19('06/09-長)
100Fr1:00.13('06/03-短)
 1:02.38('06/06-長)
200Fr 2:13.41('06/02-短)
   2:17.18('06/09-長)
400Fr4:48.39('06/04-短)
  4:56.23('06/09-長)
800Fr10:06.34('06/11-短)
 10:33.45('06/10-長)
1500Fr20:21.71('05/10-短)
 20:00.87('06/10-長)
1h×2本8025m('06/08-長)

☆RUN 30〜34歳区分☆
10kmROAD42:39('06/11-丹波)

今後のレース予定
1/23 200mFr 新春マスターズ 
訪問者さま数