いよいよ今週末、海レース！

いよいよ今週末、海レース！

和歌山は南紀白浜。
久しぶりやなぁ。
レースでは行ったことないが、昔家族旅行で子供たちが小さい時行ったことがあるような・・・(;^_^A


初戦が５ｋｍ！って、ちょっと無理目かなと思ってたけど、ガチガチに入れ込まなくても気楽にレース出場して、久しぶりの海の感覚を味わおうと思っている。


ワクチンのブースター接種のあと、どうも調子悪い日が続いておったので、一時はどうなるかと思っていたが、今日の練習で、なんとか泳ぎ切れそうな感じの手ごたえは感じたし。(*＾＾*)

天気も良いみたいだし、昼からのレースで、朝めちゃくちゃ早く出る必要もないし。

同日開催の熱海は、なおくん曰く、すごい人数がエントリーしているみたいやし、レベルめちゃ高いらしい。

白浜はどうなんやろ？
スタートリストは公開しないとのことらしい。

私は後ろの方からのんびりスタートして、途中補給とりながら完泳できればなぁという程度なので超お気楽モード（笑）


沖縄、淡路島、愛知とレース連チャンなので、六月はめいっぱい海で泳ぐぞ~！！ｐ(^▽^)ｑ

5/30スイム

プル5000m
500m6:30〜35○
ダウン200m

65.4kg


日曜日5km泳ぐ必要があるので（笑）
とりあえずプルで。
しかし、やっぱ5kmは長いなー(^_^;)

中盤から後半のレース

７月の愛知OWSを終えたら翌週から一週間ベトナム出張、タイ出張と海外旅行が続くので、しばらくはレースどころじゃない感じ・・・


とはいえ、7月末の尾鷲での５ｋｍは出たいと思っている。
もしかしたら出ないかもしれないけど、申込期限が迫っている・・・

８月がお盆を利用してプーケットに行くことから、その直後の琵琶湖ＯＷＳは見送り。
８月末に何かあればよいのだが、全国に見渡してもレースがない。

尾鷲に出なかったら、その次は９月４日の愛知マスターズＯＷＳまで空いてしまう。
その翌週の横須賀は、以前から行きたかった会場なので前向き検討中。


せとうちＯＷＳは、あの場所に飽きたので（笑）、この連休を利用してフィリピンに行く予定を計画中。

１０月２日には南紀OWSがあるのでそちらには参加予定。
１０月１６日の沖縄OWSが今年最終戦かと。

石垣島OWSは、これも飽きた（笑）
この時期に、もう一度ベトナムに行く必要があるので、１１月に入ると忙しいので、おそらくこの時期にベトナム出張かと。。。

整理すると


　６月　５日（サーキット）南紀白浜
　６月１９日（JIOWSA）沖縄瀬底島
　６月２６日（JIOWSA）淡路島慶野松原
　７月　９日（JIOWSA）愛知小野浦
　７月３１日（サーキット）三重尾鷲
　９月　４日（サーキット）愛知りんくう
　９月１１日（JIOWSA）熱海長浜
１０月　２日（JIOWSA）南紀白浜
１０月１６日（JIOWSA）沖縄安座間


９会場１６レース。
まぁ、今年は少なめやけど、充分楽しめそう！！ｐ(^▽^)ｑ

5/29スイム

1500だけ

5/28ラン

00-60
AV 7:00/km
トレッドミル

5/27スイム

1500m
19:15
6:30→25→20
イージー200m
バッタフリ50m×10本
キック200
ダウン200

2600m

65.9kg

忙しい。ほんまに忙しい。
出張前に。

5/26スイム

モチベーションもパフォーマンスも上がらんのにプールに。

2000m
キック200m
ダウン200m

65.4kg


あーしんど。
明日から出張連チャン。

2時間くらいマッサージして欲しいな（笑）

5/26整体

カラダの不調は、姿勢にも現れる？

昼休み利用して。

5/25スイム

プル500m×4（@8:00）
6:27→27→26→22
ダウン200m

65.5kg


ブースターからどうも体調が優れない。

南紀の前日、インドネシアのジャカルタに栄転する方のゴルフand送別会。

ほんで今週は金曜日から2泊の愛知出張。
来週は東京出張。
忙し過ぎるやろー(^_^;)

南紀は5キロ。
さーどうする？
とりあえず無理せずに完泳と日焼け目的で行くか。
ま、日焼けゆうても、今でも充分黒いって言われるけど（笑）

5/23ヨガ

ビギナー


ビギナーといえども、なかなかしんどい。