aamall

2018年02月

2018年02月28日

2/28スイム

スイム1500
ドリル500

2000m

2月計 45.8km
65.00kg

大阪行きの前に

なんか、泳ぎ悪かったな。
昨夜、あれだけ酒飲んだら当たり前か(笑)


<マンサク> at 19:13|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

ここ数日、我が住まう京都も日差しはとても暖かく、春の到来を感じさせる。

この春。
世間一般では、人生の転機が訪れる季節なのかもしれない。

出会いの春ともいうし、別れの季節ともいう。

学生だったとある方は、この4月から社会人だという。
その方いわく、4月からの生活は「まさに謎」だと。(笑)
確かに。。。


そんな中、昨日、とある方からLINEメッセージ届いた。
何年ぶりだろう。。。
そもそも私のことをよく覚えていたなと。(笑)

どうやら、私が過去に言った話などが、理解できる出来事に直面したそうだ。
その時は理解できなかったが、今はとてもよくわかると。
感謝している・・・という言葉だった。
その方とは、ビジネス関係での交流もないので、これから交流が再開するものでもないが、こうして自分という人間が、他の方に、少なからずとも影響を与えていることに、考えさせられるものがあった。

昨夜、ビジネスでお世話になっている商社の営業マンさんと食事をした。
かれこれ10年の付き合いになる。

ビジネスだからお金が前に出るのは当然なのだが、心の通った付き合いをさせてもらっていることに、私は感謝の念を抱いた。

私はいつも言う。

現在の私は、日々 たくさんの方々との出会いがあるので、人との出会いは無限の様に感じてもおかしくはないと思うが、
「人との出会いは有限である。」
ということ。

今週も、毎晩誰かと会食を重ねている。
今夜も大阪のANAクラウンプラザホテルで会議を行い、そのあと会食だ。
今月も家で夕食をとったのは、わずか5日間だった。(^^;)

希薄な八方美人よりも、お一人お一人と深いお付き合いしていきたいと思うのである。

<マンサク> at 08:41|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2018年02月27日

2/27ラン

ジムにて

5:00/km
55分
11km


<マンサク> at 16:54|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

3月1日のアスリート宣言

いよいよ、周囲の方々に”アスリート宣言”をする3月1日が目前に迫っている。
この”アスリート宣言”。
必要なの?とこちらの読者はお思いもかしれないが、私には必要なものなのである。

私の体は当たり前だが一つしかない。
ビジネスのみならず、プライベートも あっちからこっちからとお食事のお誘いや、会合へとひっぱりだこの毎日だ。
そうなるとお酒を飲む機会も多く、そんな場では特にお酒をすすめられる。

そこで、この”アスリート宣言”が 効果を発揮するのである。

”アスリート宣言”で、酒を断れるのだ。
「すいません。レースが近くて・・・」

もともと私という人は、そうゆう人。。ということが結構周知されているのだが、この”アスリート宣言”によって、さらに そうゆう人・・・ってのを確固たるものにするのである。(笑)

3月1日からトレーニングもいよいよ本格稼働だ。
気合十分。
メンテも怠らず、頑張るぞ!!p(^^)q


昨夜、珍しい時間にホームプールに行ったので、久ぶりにお会いした方々が、お声をかけてくださった。

「年末の6耐、おかげで泳ぎ切れました!」
のご報告をいただいたり、

「もうそろそろレース始まるの?」
と気にかけてくださったり、

「まだまだ、肌白いね(笑)」
と、冷やかしてくださったり(^^)

お心のあたたかい方々の理解をもって、短時間ではあったが、集中して追い込めた。
でインターバルを終えると、また違うお方が、、、

「パワーアップした?」

なるほど。
見た目(笑)には速くなっているようだ。

左手をずっと意識して泳いでいるのが功を奏しているのか。。

がしかし。
自分のことは自分が一番よく知っている。

速くなっていない(笑)
ここ一発のスピードもまだまだだが、なにより持久力が全然不足している。

ひとまず来月のアクアスロン。
スイムはたったの500mにラン5km。
まさにスプリントレース。
そのあとのスイムオンリーも1500mとこれもまた短い距離だ。

ということで、5月の5kmまではまだうんと時間もある。

今は、とにかくここ一発のスピードを上げるべく、見せかけだけ(笑)でなく本当の意味でパワーアップしていきたい。p(^^)q


<マンサク> at 07:54|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2018年02月26日

2/26スイム

スイム1500m
19:35
イージー200m
プル100m×10本(@100)
11〜12.ラスト09
イージー300m
バッタフリ50m×10本(@60)
ダウン300m

3800m


2月計 43.8km
64.40kg


<マンサク> at 21:52|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2018年02月23日

2/23スイム

2500m

身体トラブルにて中断(T.T)

2月計 40.0km
6??kg

ラン直後
会合前に。

<マンサク> at 18:29|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2/23ラン

ジムにて

5:00/km
35分
7km

<マンサク> at 18:00|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

2018年02月21日

2/21スイム

スイム1500
19:45
6:35→35→35
イージー300m
プル100m×10本(@100)
ダウン200m

3000m

2月計 37.5km
63.40kg

ラン直後

会合前に。



<マンサク> at 18:42|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2/21ラン

ジムにて


5:00/km
55分
11km


<マンサク> at 18:36|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

2018年02月20日

伊達政宗

うちの息子たち二人は、歴史が好き。

小学生くらいはとくに戦国時代が人気らしく、次男はしきりに伊達政宗の話をして、ここ一年くらいはずっと仙台に行きたいと言っていた。

仙台でOWSが開催されば参加を考え、連れて行こうと思っていたがなかなか開催されることもないようなので、連れて行く機会を失っていた。

今年岩手の釜石OWSが開催されるのでそれにコラボできないが考えたがとてもじゃないけど、釜石と仙台では遠すぎた(笑)
京都人だからか、東北の地理感なさすぎ・・・(^^;)

今年は、長男が受験シーズンということ、昨年宮古島に行ったようなお盆休みに連休が取れないことで、家族旅行は断念していた。

そこで、次男と二人で一泊二日、そのお盆に仙台に行くことを決めた。
私も仙台には仕事で日帰りで行ったことがあるが、もちろん旅行は初めて。

歴史をしっかりと楽しんできたいと思う。(^^)

<マンサク> at 07:10|PermalinkComments(0) 諸々・・・ | 家族
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2024年レース予定
■2024/6/23 淡路島OWS(兵庫)500m申込済

■2024/6/23 淡路島OWS(兵庫)3.0km申込済

■2024/6/30 尾鷲OWS(三重)3km申込済

■2024/7/21 香川OWS(香川)500m申込済

■2024/7/21 香川OWS(香川)3.0km申込済

■2024/9/1 泉南OWS(大阪)500m未申込

■2024/9/1 泉南OWS(大阪)3.0km未申込

■2024/9/29 南紀OWS(和歌山)500m未申込

■2024/9/29 南紀OWS(和歌山)3.0km未申込

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