aamall

2016年05月

2016年05月31日

近況

今月は 社長に就任して 初めての5月だった。

5月は、あちこちで総会が行われる。

今月、ゴールデンウィーク明けてから家で夕食をとったのは、休みの日も含めたった4回しかなかった。


そんな中で、昨夜 家内が一言。
「よ〜そんなけ行くとこあるわね〜」

と 珍しく少し皮肉っぽいコメント。(^^;)

「やっぱ、家の料理が一番美味いわ」

と満面の笑みで答えて、夫婦円満。
めでたしめでたし・・・というわけ。(笑)



今夜も もちろん会合。
今月、祇園町にいったいいくら使ったのだろうか?(^^;)

それはともかく、今トレーニングでは心がけていることが一つある。
現在、トレーニングの時間がとにかくゆっくり取れない。

ということで、その短時間をいかに集中して取り組むか・・・
ということを心がけている。

姿勢、フォーム、ストレッチ、体のバランス等々。
すべてにおいて、チェックを怠らず、全神経を集中して泳いでいる。

そのおかげか、持久力はあまりないが、ピッチは上がり、浮力も増したようなフォームで泳げている。

実際、タイムにも表れている。
1000mやそこらならこれでよいが、私の出る種目は3km以上だ。
これではアカン。

オープンウォーターのような、持久系のスポーツは、やはりトレーニング時間に勝るものはない。

なので、真っ赤になったスケジュール帳とにらめっこの毎日だ。(^^;)

仕事は人一倍やっているおかげで、相変わらずビジネスは好調だ。
先週、またビッグプロジェクトが舞い込んできて、来年末までの受注残は○億になった。
まだまだ、案件は多く、このままだと受注残はとんでもないことに○○億を超えてくる。
こんなことは、過去に記憶にない。

秘書をお雇いして私の業務は少し減ったが、売り上げが増えれば増えるほど、社員が増えれば増えるほど、結局のところ私の仕事は減るどころか 増えるばかりだ。(^^;)

そして私への訪問客も毎日毎日後をたたない。


やはり仕事の忙しさは幸せだ。
私は充実している。

今年度末には、10年以上前からの目標としていた ”売上10億企業”にいよいよ王手だ。

家庭はまったく顧みない仕事人間(+トレーニング人間)になってしまっているが、家内がしっかりを子供たちを見守り育ててくれているおかげで、仕事に そして少しのトレーニングに、全神経、全体力を持って行けている。
家内には心から感謝だ。

今日も朝から顧問税理士と打ち合わせ。
下期の上方修正を行い、攻めの事業計画を立てていく。

今日は 夜の祇園での会合まで嵐のような一日だ。
全力でぶっとばすのみ。

さぁ、いくぜ!!p(^^)q

<マンサク> at 08:16|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2016年05月30日

5/30スイム

アップ100
軽アタック1500
19:10
6:25→6:20→6:25
ダウン100

1700m

5月計 52.0km
体重 63.70kg

足つった(⌒-⌒; )


<マンサク> at 21:26|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

5/30スイム

プル500m×4本(@8:00)
ダウン100

2100m

5月計 50.3km
体重 63.80kg

ラン直後
時間切れ。

<マンサク> at 18:41|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

5/30ラン

ジムにて 35分
6.40km

00〜30 5:30km
30〜35 5:00km


<マンサク> at 18:24|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

2016年 レース予定

2016年のレース参加。

7月まで決まっているが、8月からどうしようか。。。(^^;)

いろいろ候補に挙がるレースはあるが、すべて二の足を踏んで、一歩踏み出せない。。。


候補は、

8/21 琵琶湖
8/21 せんなん
8/27 湘南
8/28 若狭路


湘南いくなら、琵琶湖 と。
若狭路いくなら、せんなん と。

何よりも優先するのは、一年に一回は、モーリーさんと会うこと。(^^)

琵琶湖・・・海がいい・・・。
若狭路・・・湘南の翌日・・・。

ということで、せんなん→ 湘南 → 若狭路 の変態コースが一番濃厚だったり。。。

決まらない。。。(^^;)


<マンサク> at 11:57|PermalinkComments(0) 大会情報 

2016年05月29日

5/29ラウンド

比良 OUT 59- IN 46 
105



<マンサク> at 09:15|PermalinkComments(0) ゴルフ 

2016年05月28日

5/28スイム

L.S.D. 1500m
イージー200m
プル100m×25本(@100)
ダウン200

4400m

5月計 48.1km


今夜は我が社の総会。
忙しい、、、。

<マンサク> at 16:34|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2016年05月27日

5/27スイム

プル500m×5本(@7:30
6:40→30→25→20→15
ダウン100

2600m

5月計 43.7km

会議前に。
時間切れ。

今夜も会合。
GW明けてから、家でまだ二回しか食事取ってない。(・_・;



<マンサク> at 15:15|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2016年05月26日

5/26スイム

プル500m×5本(@8:00

2500m

5月計 41.1km

会合前に
時間切れ。

ほんと忙しい!

<マンサク> at 18:15|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

5/26ラン

ジムにて 35分
6.40km

00〜35 5:30km

<マンサク> at 18:06|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2024年レース予定
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