aamall

2015年06月

2015年06月30日

6/30スポーツ整体

相変わらずカラダボロボロだわ。(−_−;)

でも少しマシになったよ。
竹野浜前にもう一度こよ。

久々に酸素カプセルにでも入りたいな。
さて、時間をどうつくる?


<マンサク> at 01:35|PermalinkComments(0) ボディケア 

6/30スイム

3000
6:50→50→50→50→50→50→50
イージー100m
プル50m×20本(@55)
ダウン100

4200m

6月計 64.4km

体重6?kg


全くモチベーション上がらない。
泳ぐのキライになった訳じゃないけど、なんか頑張れんなー。(−_−;)

日曜の竹野浜、天気悪いみたいだし、、、。


<マンサク> at 01:32|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2015年06月29日

6/29ラン

Y寺往復

1.10.55
13.00km
AV 5.51/km

5km LAP ?
10km LAP ?

快晴。
暑かったけど、気持ち良かったよ。


<マンサク> at 20:05|PermalinkComments(0) ラン・トレーニング 

点取り屋

9a0612d4.jpg長男の水球の試合を見学にいきました。

今年、長男はチーム内で最高学年ということで、ポジションもセンター寄りになっていました。

カラダはまだまだ小さいほうで、泳ぎも早くないので、今までもそうだったが、この日も大した活躍もできず時間は過ぎていきました。

チームの勝利が確定的なものとなったころ、ボールが長男のところへ飛んでた。

敵のゴール前まで単独でボールを運び駒を進めていく。

シュートチャンスだ!!
心の中で「打て!打て!」と叫びました。


ワタシは、長男のシュートを今まで一度も見たことがない。
それもそのはず、今まで点を取ったこともないという。

敵チームのデフェンダーも近くに寄ってきた。
シュートが打ちにくい状況だが、打てないわけではない。

「いけー!!」心の中で叫んだ。

すると長男のとった行動はなんと、くるっと回転して味方にパスをしたのだった。。。。

チーン。。。(−−)

なにしとんねん・・・・。


長男の所属するチームには、点取り屋がツートップで存在する。

そのうちの一人にパスをしたわけだが、そのボールも敵にカットされその攻撃が終わり、その直後、試合終了のホイッスルが鳴りひびいた。

20150629 004

土曜日仕事を終えて帰宅すると長男も帰宅していた。

「なんで、あの場面でシュート打たへんねん。」

と聞くと、想像した通りの言葉。
「うちにくかってん・・・」

「そんなんわかってる。

でもな、勝ってる試合やで。
一点を大切にせなあかん場面ちゃうやろ・・・・。
あそこでは、”オレが決めてやる!”という思いでツッコんでシュートする場面やで。」

と話すると納得したようで、ふつふつと後悔の念がこみあがってきた様子が見て取れた。

「明日もあるんやろ。積極的にいけよ。」

という言葉を付け足すと、
力強く「うん!」と答えてくれた。



で、日曜日。
ワタシは次男のスイム練習に付き合った関係で見に行くことはできなかったが、帰ってきた長男がワタシを見つけて、まず言った一言は、「シュート決めて点とったで!」だった。

(^^)
よしよし。


チームプレーでは、「オレが、オレが」では、困る。

がしかし長男の場合、とても消極的な性格なのだ。

次男は逆に「オレが、オレが」なので、チョイ困っているのだが・・・(^^;)


別に点取り屋になる必要はないのだ。
長男には、積極果敢に前に出ることも少しは覚えてほしいと願うのである。


人生とは勝負の連続だ。

負けたとしてもその負け方も大切だ。

この荒波の社会で生きていくうえでの”強さ”を彼はこの水球で少しずつでも学んでいるように見て取れた。


次回の試合観戦が楽しみだ。
(^^)

<マンサク> at 07:34|PermalinkComments(0) 家族 

2015年06月28日

6/28スイム

アップ1500

1500m
6月計 60.2km

体重6?kg


次男がアクアスロンに出場することになったので、指導がてら。


<マンサク> at 11:43|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2015年06月27日

6/27スイム

アップ1000
プル100m×30本(@100)
ALL15以下????
イージー200m
キック400
ダウンドリル200

4800m
6月計 58.7km

体重63.40kg


この後、何もする気にならないくらい、めちゃしんどかった。
竹野浜間に合うんか?







<マンサク> at 14:41|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2015年06月26日

6/26スイム

アップ500
プル100m×20本(@100)
イージー300m
キック400
ダウンドリル200

3400m
6月計 53.9km

体重64.70kg


会合おえてから。
忙しい以外の言葉が見当たらない。


<マンサク> at 22:11|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2015年06月25日

6/25スイム

アップ500
プル100m×30本(@100)
イージー400m
ダウンドリル200

4100m
6月計 50.5km

体重65.05kg


忙しい。
ホントに忙しい。
多分、過去最高に忙しい。


<マンサク> at 21:56|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 

2015年06月24日

出張中

9a0f2666.jpg
ホテル前は海。
昨日到着後、軽くランニングしてそのまま海で泳ぎました。(⌒▽⌒)

気持ち良かった〜!

今日はゴルフだー!


<マンサク> at 05:22|PermalinkComments(0) 諸々・・・ 

2015年06月22日

6/22スイム

スイム1000
プル100m×10本(@100)
ダウン200

2200m
6月計 46.4km

体重65.05kg

短時間で。
時間切れ。

会社もどろ・・・

<マンサク> at 20:01|PermalinkComments(0) スイム・トレーニング 
livedoor プロフィール

マンサク

自己ベスト一覧
☆SWIM 50~54歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
**.**('**/**長)
100Fr1:04.96('22/4短)
*:**.**('**/**長)
200Fr 2:17.39('22/4短)
*:**.**('**/*長)
400Fr4:44.86('22/4短)
*:**.**('**/*長)
800Fr9:46.64('22/4短)
**:**.**('**/*長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/*長)

☆SWIM 45~49歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr**.**('**/**短)
 **.**('**/**長)
100Fr*:**.**('**/**短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:15.15('19/01短)
   2:19.90('19/02長)
400Fr4:42.71('19/02短)
  4:57.63('21/10長)
800Fr9:38.87('17/05短)
 **:**.**('17/8長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 19:35.56('17/8長)
1h×2本8525m('17/08長)

☆RUN 45~49歳区分☆
10km43:21('20/01名護)
21km1'46:12('17/01名護)

☆SWIM 40~44歳区分☆
25Fr**.**('**/**短)
50Fr27.97('14/05短)
 29.97('12/06長)
100Fr1:01.80('14/05短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:12.11('16/09短)
   2:14.64('12/06長)
400Fr4:37.02('13/05短)
  4:43.60('12/09長)
800Fr9:32.19('14/05短)
 **:**.**('**/**長)
1500Fr**:**.*('**/**短)
 **:**.*('**/**長)

☆RUN 40~44歳区分☆
10km41:19('12/11丹波)
10km41:07('12/11伊賀)
10km41:50('15/04交野)
21km1'39:05('15/01名護)

☆SWIM 35~39歳区分☆
25Fr13.05('07/06短)
50Fr28.49('08/05短)
 **.**('**/**長)
100Fr1:00.92('10/09短)
 *:**.**('**/**長)
200Fr 2:10.83('11/01短)
   *:**.**('**/**長)
400Fr4:41.85('09/04短)
  4:52.82('08/09長)
800Fr9:40.77('10/05短)
 10:01.12('11/11長)
1500Fr19:31.89('07/05短)
 19:01.13('10/06長)

☆RUN 35~39歳区分☆
5km19:10('07/04兵庫)
10km38:54('08/02宇治)
21km1'32:20('08/02木津)




☆SWIM 30~34歳区分☆
25Fr12.79('06/04短)
50Fr27.95('06/02短)
 29.19('06/09長)
100Fr1:00.13('06/03短)
 1:02.38('06/06長)
200Fr 2:13.41('06/02短)
   2:17.18('06/09長)
400Fr4:48.39('06/04短)
  4:56.23('06/09長)
800Fr10:06.34('06/11短)
 10:33.45('06/10長)
1500Fr20:21.71('05/10短)
 20:00.87('06/10長)
1h×2本8025m('06/08長)

☆RUN 30~34歳区分☆
10km42:39('06/11丹波)

2024年レース予定
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